После четрдесете, многе жене почињу да примећују промене у енергији, хормонском балансу или телесној кондицији. Управо у том периоду физичка активност може постати снажан савезник у одржавању виталности, снаге и
Категорија: Физичка активност након 40: покрет као подршка телу и уму
Овде се обрађују вежбе које подржавају покретљивост, снагу и општу добробит жена после четрдесете, без наглих оптерећења, али са јасним позитивним ефектима на квалитет живота.