Жене у шездесетим и старијим годинама често се питају да ли има смисла почињати са вежбањем. Одговор је – апсолутно да! Чак и лагана физичка активност може имати снажан утицај
Категорија: Лагана физичка активност за жене у зрелом добу
Категорија је намењена женама у шездесетим и старијим годинама, са нагласком на нежне облике кретања као што су шетња, лагано истезање, јога или вежбе за баланс и стабилност.